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新華健康｜告訴爸媽：這樣健身，越練越傷身

來源： 時間：2025-10-30 09:29:38


【資料圖】

近幾年，老年人健身的方式五花八門，吊脖、撞樹、倒走……這些大眾或小眾的健身方式真的能強身健體嗎？鍛煉是越勤快越好嗎？老年人要不要減肥？針對老年人如何科學健身的話題，華東醫院疼痛科兼康復科主任醫師鄭擁軍給出了專業解答。

 

策劃：車玉明

統籌：萬方 李潔瓊 朱翃

執行策劃：袁晗

制作：穆問春

鳴謝：華東醫院

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